Huvudbild för hälsa

Näringsämnen och kosttillskott för att bota och förebygga huvudvärk och migrän är:
Magnesium, Melatonin, Pestskråp (Butterbur engelska), Ingefära, Vitamin B2 riboflavin D Vitamin Mattram (Feverfew,) Sweet marjoram, Origanum majorana Coenzyme Q10 Lavendelolja Pepparmintolja (Menthol)

Text: Carl Grinde Datum: 2 Maj 2020
Även återgiven text från länkade sidor
Updaterad 5 Maj 2020


Orsaker till huvudvärk och migrän
Saker som kan orsaka huvudvärk och migrän är: stress, ångest, hormonella förändringar, sömnbrist, mediciner med skadliga biverkningar, livsmedelstillsatser som Mononatrium glutamat/Natriumglutamat (E621), konstgjorda sötningsmedel som aspartam, färgämnen i mat, läsk, godis.
https://www.medicalnewstoday.com

Livsmedelstillsatsen Monosodium glutamate (MSG) - orsakar huvudvärk och migrän
Den kemiska koden för Mononatrium glutamat/Natriumglutamat är E621, men den säljs under många olika namn. Mononatrium glutamat/Natriumglutamat - E621 ingår i många livsmedel, särskilt i buljongtärningar, marinader, potatischips, asiatisk mat och så mycket mer. Undvik det.
https://mphprogramslist.com
https://www.livingwithmigraines.info
https://universityhealthnews.com
https://www.menopausenow.com
http://goodbyemigraine.org
https://naturalsociety.com
https://www.ncbi.nlm.nih.gov

Konstgjorda tillsatser, färger och konserveringsmedel i mat orsakar huvudvärk och migrän
Försök att undvika industrimat, läsk, godis, tuggummi etc. Det är fullt av skadliga kemikalier som kan orsaka huvudvärk, migrän och även skada din hälsa.
https://livingsafe.com.au
https://www.thewellnesscorner.com
https://drjockers.com
https://www.kqed.org
https://www.theglobeandmail.com
http://www.eatingwell.com

Tuggummi - läsk - aspartam - undvik
extra chewing gum aspartamesoft drink aspartame
http://wellnesschiropractic.co.uk/blog/aspartame
https://www.youtube.com
Chewing gums - soft drinks - aspartame health toxic

Hypotyreos - underfunktion av sköldkörtel orsak till huvudvärk och migrän
http://zarahssida.se (Svenska)
https://www.theinvisiblehypothyroidism.com
https://hypothyroidmom.com
https://www.goldbergtenerclinic.com

Toppsidor om huvudvärk och migrän
Näringsämnen och kosttillskott för att bota och förebygga huvudvärk och migrän är: Magnesium, Melatonin, Butterbur, Ingefära, vitamin B2 (riboflavin), D-vitamin, Feverfew, Sweet marjoram (Origanum majorana), Coenzyme Q10, Lavender Oil, Peppermyntolja (Menthol)
https://kurera.se (Svenska)
https://draxe.com
https://www.brainandlife.org
https://thejournalofheadacheandpain.biomedcentral.com
https://www.thejuicedcafe.com
https://draxe.com

Magnesium - naturlig medicin för huvudvärk och migrän
https://kurera.se (Svenska)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov
https://www.migrainetrust.org
https://www.functionalnutritionanswers.com
https://www.thestar.com.my


"Forskning om magnesium har funnit att det är ett potentiellt väl tolererat, säkert och billigt alternativ för migränförebyggande, medan det också kan vara effektivt som ett akut behandlingsalternativ för huvudvärk inklusive migrän, huvudvärk i spänningstyp och klusterhuvudvärk"


Naturliga kosttillskott
Migratone, Naticura
Ingredienser: Feverfew, Butterbur Root, Magnesium Citrate, CoQ10 (microactive), Vitamin B2, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin B9 Folic Acid, Ashwagandha, 95% piperine Black Pepper
(amazon.com)

TruMigraine - All Natural Migraine Headache Prevention & Control Supplement.
Ingredienser: Riboflavin, Feverfew, Ginko Biloba, PA Free Butterbur
(amazon.com)

Mind Ease, Natures nectar
Ingredienser: Vitamin B-2, Magnesium, Feverfew Herb Powder, Butterbur Powder, Gelatin, Vegetable Magnesium Sterate, rice flour
(amazon.com)
(Natures nectar)

Migravent
Ingredienser: butterbur, CoQ10, magnesium, riboflavin
(vitasciences.com)

MigreLief
(howtogetridofmigraines.net)

My Brain!
Ingredients: Feverfew, Magnesium, and Butterbur
(amazon.com)

Hudbehandlingar, balsam, salvor, oljor
DermaMed Tension Balm (noahsnaturalfoods.ca)
Migraine & Headache Pain Relief Magnesium Essential Oil Spray (sevenminerals.com)

Eteriska oljor för huvudvärk och migrän
Håll alltid eteriska oljor borta från ögonen.
Eteriska oljor för att behandla huvudvärk och migrän: Cajeput, Roman Chamomile, Clary Sage, Eucalyptus, Juniper, Lavender, Spike Lavender, Lemon, Sweet Marjoram, Neroli, Peppermint, Rosemary, Spearmint. Examples of stress reducing essential oils : Sweet Basil, Bergamot, Roman Chamomile, Clary Sage, Geranium Rose, Juniper, Lavender, Lemongrass, Sweet Marjoram, Sandalwood, Ylang Ylang.
https://www.timelessessentialoils.com
https://aromaticstudies.com
https://thetruthaboutcancer.com
https://www.lovingessentialoils.com
https://www.ahimsaoils.com.au
https://www.jojobacompany.com
https://healthy3d.com