Som kristna ser vi våra kroppar som tempel för Guds Helige Ande. Ibland behöver templet lite rensning, precis som Jesus Kristus renade templet i Jerusalem från korruption och återställde heligheten i Guds hus. Jag har verkligen känt Jesu Kristi närvaro i mitt liv de senaste åren. Han tar hand om mig. Han hjälper mig när jag är svag, han räddar mig. Han ger mig skydd och välsignelser när jag vandrar enligt hans vilja. När jag misslyckas och är olydig, är han ändå trofast och förlåter mig när jag ångrar och bekänner min synd. Tack, Herre Jesus! Här är bilder på sånt som jag har ätit de senaste åren. Jag kallar dieten Temple Cleanse Diet.


Text och foto: Carl Grinde Datum: 25 Juni 2018
Updaterad 12 November 2018


Hälsa för kropp, själ och ande
De senaste 4 åren har jag känt Guds kall att förneka mina köttsliga begär, utöva disciplin och hålla en strikt diet, att fasta och be och söka hans ansikte. Jag tycker det känns som att Gud samtidigt har närmat sig mig på flera sätt och det känns jättebra. Men allt känns inte bara bra rakt av varje dag. Det är jobbigt och tungt ibland också. Jag ber ca två timmar varje dag. Först mellan 05:00 till 06:00 på morgonen, sedan 12:00 till 13:15. Sedan klockan 21:00 och lite kort innan jag går och lägger mig. Under min lunchbön händer det ofta att jag blir sömnig i ungefär 5 till tio minuter. Detta händer ofta efter 20 eller 30 minuter och jag börjar drömma och somnar - halvsover, bara en liten, lätt sömn. Det känns som att Gud har accepterat det, även om han inte gillar det. Sedan ungefär 1a Januari 2018 går jag alltid upp klockan 04:35 på morgonen så inte undra på att jag blir trött ibland. Men denna trötthet sker inte under varje lunchbön. Herren har också kallat mig för att bli vegetarian och att kontrollera/ överge mina köttsliga/kroppsliga begär. Denna resa har inte bara varit lätt. Jesus Kristus och Hans Helige Ande arbetar stadigt inom mig och lär mig disciplin. Jag behöver verkligen det så mycket och jag växer varje dag under hans omsorg.

Temple Cleanse Diet
Att vara kristen handlar inte om att vara vegetarian och äta grönsaker. Att vara kristen handlar om att ha Jesus Kristus som sine Herre och sin Gud, sin frälsare. Bibeln är väldigt tydlig med att man får äta kött. Ambitionen med dena sida är inte att försöka få alla kristna att bli vegetarianer eller veganer.
Men eftersom jag så tydligt känt Guds ledning i att personligen överge kött så har jag självklart gjort det. Numera äter jag aldrig kött, fisk eller ägg. Jag är nu nästan vegan, förutom att jag äter youghurt. Eftersom vegantrenden är så stor kan jag förstå att Gud vill ha in lite sundare ätvanor med fokus på hälsa och veganism i kyrkan. Sidan visar den mat jag ätit de senaste 4 åren och jag har valt att kalla kosten Temple Cleanse Diet för att visa på ett kristet alternativ med kost och bön, bibelläsning som motvikt, alternativ till världens new age trend med yoga, meditation och sekulära veganism.
Så åter igen: all respekt till alla som äter kött! Det står ju i Bibeln att Jesus åt fisk och lamm.
En temple cleanse - tempelrensning är kanske egentligen bara ett annat ord för helgelse. När man blivit troende kristen och fått frälsning genom Jesus Kristi helighet, kärlek, nåd och rättfärdighet handlar helgelse väldigt mycket om sinnet, vad man fokuserar på, tänker på, tittar på konsumerar med sinnet snarare om vad man äter för mat. Det handlar om att välja bort sånt som missbehagar Gud, sånt som är uppenbar synd och det handlar om att ta in sånt som är gott, sånt som behagar Gud, sånt som är Gudsfruktigt, rättfärdigt och heligt.
Där kommer kosten in som en viktig aspekt eftersom vad vi äter påverkar kroppen antingen negativt eller positivt. Skapade i Guds avbild är vi kallade att ära Gud med våra kroppar och då måste man ta ansvar för hur man sköter kroppen på bästa sätt. Kropp, själ och ande hör ihop.
Nedan är några länkar till bra andlig undervisning. Derek Prince är en av de allra bästa predikanter jag hört. Pastor Nick Bitakis är också en favorit.

Uppdatering 2019-10-17 - strikt asketisk, men inte perfekt
Jag har ett återkommande problem och det är att jag tyvärr äter för mycket mat ibland. Det händer ungefär varannan vecka, ibland varje vecka. Eftersom jag i grunden är väldigt mager känner jag att jag måste äta ganska mycket för att hålla vikten uppe, men det blir lätt för mycket. Det är bara väldigt dumt av mig de gånger jag äter för mycket och får magont efteråt som till exempel i dag. Super idiotiskt. Jag vill verkligen komma förbi det här problemet.
Jag är numera vegan och äter strikt asketiskt, lite som Hesekiels diet. Jag får ofta vibbar, beröringar och drömmar från Gud, från Jesus heliga ande.

Updatering 2018-09-10 - magproblem
I det stora hela har jag känt mig nöjd med den här dieten, även om jag började med den för att jag upplevde att Gud bad mig att göra det. Jag har sällan varit sjuk eller förkyld men nu känner jag mig sliten och lite utmattad, krångel med magen som värker då och då. Vissa saker jag gör för att förbättra läget är: äta mindre salt (Seltin), inte dricka svart te tillsammans med maten utan istället ta grönt te, inte äta maten kall så ofta utan istället värmer upp den, tillsätter lite mer vatten i maten så den inte är så kompakt, äter mer yoghurt eller kvarg till gröten/linsröran (eftersom jag den senaste tiden inte äter något fett eller olja).
Så jag har jag då även övergett LCHF dårå som jag ju egentligen älskar.. Ok det låter väldigt tråkigt men jag upplever att jag får bra vibbar från Gud, från Jesus. Han berör mig med sin Helige ande då och då och ger mig coola och intressanta drömmar mm. Det känns mighty good. Den stora frågan för mig är väl: älskar jag njutningen mer än Gud? Det känns som att Gud vill ha ett svar på det.
Att dricka Chaga te lättade upp magen lite. Chaga rekommenderas, det är en superfood!

Longing For His Appearing, Part 1
https://www.youtube.com/watch?v=sLCxRdhDU9

WHO IS A DISCIPLE OF CHRIST? Pastor Nick Bitakis
https://www.youtube.com/watch?v=QuUYDM2HDI0

Linser, korngryn, havregryn och bönor
En maträtt som nästan alltid ingår i mina måltider är havregrynsgröt blandad med linser och vanligtvis även korngryn. Jag har den istället för ris, pasta etc. Jag lagar gröt en gång i veckan och har den i kylskåpet, äter den oftast kall. Det är väldigt bekvämt, billigt, hälsosamt och gott. Smaken blir väldigt god när man tar lite olivolja eller rapsolja till, och lite salt (Seltin). Man bör inte ta för mycket olja, eftersom det kan irritera magen och är laxerande i stora mängder. Linserna, Korn och Havregrynsgröten kan kombineras för både frukost och lunch/ middag. Frukost: ätas med sylt, bär och frukter, Dadlar, fröer, nötter etc. Till lunch/ middag kan den ätas med huvudrätten, kanske med extra krydda, svartpeppar, vitpeppar, örter, hackad lök, vitlök.
Broccoli, Svarta bönor, Kikärter och Kidneybönor, potatis, gröna ärter, skalad gurka, skalat äpple, och Banan är min favoritmat. Jag brukar ha naturell ekologisk yoghurt som dressing, både till frukost och lunch. Kanske föredrar du Cocosmjölk? Sojamjölk? Eftersom havregrynsgröten innehåller linser kan den även kallas linsröra med havre, Linssallad, linsblandning, Men bara gröt fungerar bra.

Minska fytinsyran i havregryn för maximalt näringsupptag
Lär dig hur man maximerar näringsnivåerna i havregrynsgröt med blötläggning och minskning av fytinsyran. Min havregrynsgröt är nästan alltid blötlagd under natten och den ohälsosamma fytinsyran i havren minskar. Köp lite rå havre som inte har värmts eller ångats i fabriken. Krossa dem i en mixer eller en kvarn. Lägg en kopp av denna nykrossade havre i blötläggningen av havregrynen över natten i ljummet vatten, inte hett. Detta kommer att påbörja processen att frigöra näringsämnena i havren och eliminera fytinsyran och göra havregrynen mycket hälsosammare att äta. Det känns så mycket bättre för magen också.
Kanske är det bäst att använda nymalda/mixade Rågkorn, Vetekorn, Bovetekorn eller Korngryn i blötläggningen av gröten? http://www.rebuildmarket.com
Du kan läsa mer om att reducera fytinsyran här:
god116.html
http://syromonoed.com.
https://www.embracing-motherhood.com
https://www.purposefullysimple.com
Här är bara en annan havre länk.
Här är 3 länkar om hälsosamt vete: Einkorn vete https://www.kitchenstewardship.com.
https://draxe.com.
einkorn wheat benefits.
De misstag jag har gjort med denna diet är att jag ätit för mycket, särskilt på morgonen, stressat - ätit för snabbt (oftast också på morgonen) och tagit för mycket olja. Inte bra för min mage. Jag har bla haft magknip ibland och en återkommande, irriterande molande smärta i magen. Att jag började blötlägga gröten och reducerar fytinsyran har gjort det skönare att äta. Jag har försökt ta tillräcklig tid för maten, mindre stress, inte för stora portioner, inte för mycket olja. From våren/sommaren 2018 använder jag inget fett alls. Men helt bra i magen har jag då verkligen inte varit. Magen har väl funkat lite från och till, ibland bra men i det stora hela har det varit katastrof med återkommande smärtor, kramper och täta toabesök. Sedan den 6:e November 2018 har jag anpassat kosten lite efter ibs råd och nu känns det iallafall bättre. Laktosfri youhurt, surkål och pepparmyntte gjorde susen. Sedan jag slutat med raps/olivolja på gröten och linserna har jag tagit desto mer youghurt till. Nu (November 2018 )har jag även börjat ha havremjölk till. Har även börjat äta lite potatis och morötter, zuccini det senaste halvåret året. Framförallt har jag även slutat med salt, Seltin. Tar bara lite grann ibland och saltar inte bönor, linser när jag blötlägger, kokar dem och det har verkligen gjort skillnad till det bättre. Magontet försvann till stor del.

Mineral salt - ett hälsosammare alternativ
För mycket salt är inte bra för blodtrycket och kan förmodligen också bidra till njurstenar. Jag använder mineralsaltet Seltin. Det är hälsosammare än vanligt salt. "Seltin är ett av de hälsosammaste salterna på marknaden. Det här saltet innehåller 50% mindre natrium än vanligt bordssalt." (supercostablanca.es)
Den innehåller natriumklorid, mineraler (kaliumklorid, magnesiumsulfat, jod), antifoam (E551)
"Seltin är ett mineralsalt som innehåller hälften så mycket natriumklorid som vanligt salt. Återstoden ersätts med de hälsofrämjande mineralerna kalium och magnesium, vilket gör Seltin hälsosammare för kroppen." (annisvitalshop.com)
Mer mineralsalt här:
GOODSALT Kalium Magnesium jodiserad
No Salt No Salt alsosalt.com Also Salt
more low Sodium Salt here

Länkar för inspiration: Gröt av havre Korngryn, röda linser, Beluga linser, Seltin mineral salt, Olivolja, Rapsolja, Seltin, Banan, Te (Pau D'arco, Tulsi eller Nässla/Pepparmynta
uvidhaagro.com usapulses.org www.usapulses.org/exporters

Livet är mer än mat och dryck
Det känns som det stora kallet från Gud till mig främst är att försaka mina köttsliga begär, att vandra i lydnad inför Honom , att söka hans ansikte och att ha min glädje främst i Honom och inte i det jag äter.
Jag har anpassat den här sidan så att den ska passa andra. Men för egen del känns det som att Gud ber mig att avstå från att äta allt som överhuvudtaget smakar lite extra gott. Men vem vill läsa en sådan matblogg? Alla har vi olika kallelser och olika behov av Guds fostran. Lägg inte bördor på andra som Gud inte bett dig om. Iallafall så ska jag nu (2018-06-28) prova att inte ens äta olivolja, rapsolja eller cocosfett till maten. Dessa tre saker plus salt (seltin) är det som gör att maten smakar riktigt gott. Jag kan absolut säga att maten på denna sida, gröten - allt smakar som en jättegod delikatess när man tar lite olja och salt till. Jag äter inte sylt, cocosmjölk, sojamjölk (är för sött), inga nötter, fröer, örter, kryddor. Men livet har smak ändå, av Gud. Gud är fantastisk.

Frihet under ansvar - Gud är en helig Gud
Det här strikta förhållningssättet är inte menat för alla. Vi har frihet i Kristus att njuta av livet, av god mat och må bra. Men Bibeln uppmanar oss att ära Gud med våra kroppar. Gud ser strängt på avgudadyrkan. Fråga dig själv. Är god mat och sötsaker en avgud för dig? Är det något som du älskar mer än Gud? Är det otänkbart för dig att fasta? Är det otänkbart för dig att fasta från TV och internet ens för en dag? Vad/vem är Gud i ditt liv? Se till att ha den helige Andes tempel i ordning, i bra skick när dagen för uppryckandet av Guds församling kommer.

 

Läs Bibeln online här!
Läs Bibeln online här!